TIPS UNTUK JADI ORANG YANG CEMERLANG

TIPS UNTUK JADI ORANG YANG CEMERLANG

by Dr. Fadzilah Kamsah

TATACARA MAKAN DAN MINUM

1) Sebelum tidur, maafkan semua orang tak kira siapa

    ~ InsyaAllah, Allah lipat gandakan rezeki.

2) Sebelum tidur, berdoalah - bergantung apa yang kita hendak

    ~ sepanjang tidur, otak akan generatekan all of our wish & InsyaAllah, kita akan work towards it (ada semangat) di keesokan harinya.

3) Makan buah sebelum breakfast, lunch & dinner

    ~ ikut Sunnah dan dapat pahala & also boleh rujuk kpd pakar pemakanan,
       vitamin C dari buah-buahan yang di makan selepas breakfast, lunch & dinner
       yang akan diperolehi adalah approaching 0%.

4) Jangan minum air semasa sedang makan (breakfast, lunch & dinner). Minum air selepas 15-30 minit selesai makan.
Untuk minum, bagi teguk yg pertama sahaja, biarkan air dalam mulut about 10s then baru telan. Teguk kedua & seterusnya boleh minum terus

     ~ sbb air liur ada enzyme yg boleh membunuh kuman dlm pankreas, perut, & so on yang akan dibawa oleh air tegukan pertama.

5) Seelok2nya makan malam sblm maghrib

    ~ ikut sunnah (Rasullullah makan sblm maghrib kecuali bulan Ramadhan saja ie masa maghrib), sebab, bagi yang tengah study (or anak2), otak akan berfungsi excellently (senang absorb ilmu) around 2 hrs selepas makan so, if makan at 8:30pm, around 10:30pm baru start study and most probably hanya boleh bertahan hingga jam 12 tgh malam saja, jadi, tidak banyak yang boleh dipelajari berbanding kalau makan pukul 6:30 (org Cina take dinner around this hour). Juga, kita tak tidur dalam kekenyangan (yg mana boleh menghindar dari membuat sembahyang malam)

TATACARA DI BILIK AIR

1) Selepas buang air kecil, berdehem 3x (teran sikit)

    ~ boleh elak drpd dapat batu karang

2) Semasa buang air besar, mengiring sedikit ke kiri

    ~ ikut sunnah sebab bila mengiring ke kiri, perut akan tekan bladder and senang buang air besar

TATACARA DIDIK ANAK

Antara tips untuk dpt anak bijak/genius,

1) ajar anak (atau baby) tidur mengiring ke kanan

    ~ sbb jantung (yg terletak sblh kiri) akan lebih “lapang”/”lega” dan mudah berdegup (perjalanan darah okay) and otak anak akan develop excellently.

2) Bagi anak2 yg dah azalinya active or hyper-active, kurang (or jgn) pakaikan baju warna orange

    ~sbb warna ini boleh merangsang secara actifnya tindak tanduk anak (ie.akan lebih nakal), sentiasa bersemangat waja & exuberant.

TATACARA DIDIK DIRI SENDIRI

1) Amalkan apa2 yg baik (juga amalan2 baru) selama 21+ plus hari berturut2

     ~ Rasullullah (saw) bersabda, sesuatu amalan yang diamalkan sekitar 21-30 hari, continuously, akan menjadi tabiat dan kalau tak, ilmu itu akan mati.

2) Buang segala rasa hasad dengki, dendam & lain2 yg negative

   ~ emosi2 ni akan membenarkan otak release excessive adrenaline, cortisone & toxine yg mana boleh membawa kepada beberapa penyakit cepat letih, wajah cepat nampak tua (tua sebelum waktunya), selalu sakit perut & etc.

ADA 3 KATEGORI MANUSIA:

BERJAYA       : Amalan Hari ini lebih baik daripada semalam
TERPEDAYA : Amalan Hari ini sama seperti semalam
CELAKA        : Amalan Hari ini lebih teruk daripada semalam

“Apabila kita kejar dunia, dunia akan lari; 

tetapi apabila kita kejar akhirat, dunia akan mengejar kita”